新月の断食(奇しくも)
今まで、おなかがゆるいなーとか、胃とお腹が痛くて１日寝てるとかはあったけど、病院行くほどではなかったし
ジャカルタ来てから大きな病気をしてないというのが一番の自慢だったのだけど
とうとう、きた！
なんだかゆるいなー。からはじまり……
奇しくも新月、一番のデトックスDay.
２日半食べず…断食
一切の糖分を絶って、チャコールと梅醤番茶飲んで、様子見ながら水分補給。
吐き気がなかったのは幸い。
土曜日の公開授業と、日曜日のチアダンスのイベントは ふらふらー
高熱までは出なかったけど微熱続きでしんどかったー
夏休みに太った三キロ分減って、今日の朝は
復活したな
と感じました。
ただ、体力的には食べてない分力ないので、葛湯から始めるか…
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